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身體的柔軟度 !!

其實我大概是中三以後,有一段日子常常鍛練身體的柔軟度和拉筋,但我不是學跳舞,武術或是什麼學校的體育隊成員,只是自己個人想做而做

因為這個原因,令身體增加了不少的柔軟度,曾經有一些時候,甚至可以跳一步就直接做到一字馬,左右腳都可以做到踢腳過頭和跳踢的動作(當然,現在沒有練都不行了),只是仍有一些柔軟度殘餘而是

近來為了不讓自己及胖而開始了做輕型運動,不知不覺間又回到拉筋的層面上(其實我只是把學校體育科上學的混合在雜誌看回來的,方法不一定正確,請量力而為,以防拉傷身體)

自從中三開始,學校的體育科裡有體操這項目就是最好(我是唸女校的)

基本上,同學都是很怕這題目,大部份人都做不好,我認為是身體的柔軟度不足,所以跳不起,動作不靈敏,令有的動作做起來很困難,或是根本做不到

更大的問題做體操後,多會周身酸痛,有機會撞上木馬或從木箱上摔下,出洋相被同學取笑

於是在體育科有體操項目,大部分人都會頭痛

在課堂上不能選擇時,唯有"頂硬上"

可是在考試時,今年裡教過的有球類,田徑和體操,如可只選兩項,最少人選的那項一定是體操,而我就是偏偏去考體操的那小批

能考體操那年,體育科的成績多數比其他年份好(我對球類最沒輯)

試想想,參加考試的人少,而其他人柔軟度不足,常出現失手情況,我卻少失手(雖然動作不怎麼好),連校隊都做不好的東西,能做到的學生自然領到高分

就是這樣了

 

由於鍛鍊的關係,到現在仍可以做到一些不太正常的,近乎肢體扭曲的動作,有時候看回照片,我是不其然地被拍到那種奇怪的姿勢,被大家問:你的腳看起來像斷了,扭成這樣你不痛嗎?

但,實際上我是真的不痛

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